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日女瘋灰姑娘體重太夢幻！營養師警告傷身5後果
:
【早安健康／元氣網】許多女性一生追求纖瘦身材，近來日本女高中生間流行一套女性的體重公式，名為「灰姑娘體重」，身高體重相乘後得出理想的體重數字，卻讓許多網友直呼太嚴格，還有人自嘲「我應該是灰姑娘後母的體重」。
（示意圖，取自udn mobile YouTube）
這個「灰姑娘體重」公式為：
身高（公尺）X身高（公尺）X 20 X 0.9 = 理想體重
灰姑娘體重、國人健康體重比一比
（灰姑娘體重VS國人健康體重。製圖／黃琬淑）
但是這套公式算出來的體重遠比BMI算法低很多，BMI公式：體重（公斤） / [身高（公尺）X身高（公尺）]
以身高160公分的女性為例，BMI的正常體重為47.4～58.8公斤，灰姑娘公式得出46.1公斤，以BMI的標準而言顯示為體重過輕。據日本醫師協會的標準，合理體重為身高（公尺）X 身高（公尺）X 22，理想體重為56公斤，灰姑娘體重整整少了10公斤。
體重過輕、過重都有害健康
這樣嚴苛的體重標準遭醫師和營養師質疑，營養學家Rhiannon Lambert警告體重過輕不利於健康，會讓免疫系統變弱，時常感到疲憊，而且容易感冒和被感染疾病，女性若體重不足也會影響荷爾蒙分泌，讓月經不來。
營養師也指出，灰姑娘體重只採計了身高和體重，更精確還要再計算年齡、肌肉量、腰圍和骨架等等。可用體脂肪率當指標，一般女性體脂率約在17～27％之間，超過30％就是所謂的肥胖。
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作者簡介：元氣網和元氣網粉絲團是來自聯合報系的健康資訊平台，深耕保健、疾病、營養、樂活訊息，熟悉民眾關注的議題與語言，也能用同樣的話語和民眾溝通，讓網友讀者都能成為照顧家人的好幫手。元氣網：https://health.udn.com/health/
規劃老人醫院 成大盼建立專科照護模式
: （中央社記者楊思瑞台南25日電）成大醫院規劃成立老人醫院及高齡醫藥智慧照護發展教育中心，計畫提供440床急性及特殊病床。除了醫療服務，也希望成為培育老人專科醫師的機構，同時建立老人醫療照護模式。
成大醫院主任秘書趙庭興今天上午受訪表示，台灣進入高齡化、甚至接下來的超高齡化社會，加上配合政府的長照政策，成大規劃老人醫院及高齡醫藥智慧照護教育發展教育中心。主要是整合老人醫療資源，結合學校與醫院的力量，提供優質老人醫療照顧服務。
趙庭興表示，成大的門診病患約35%是65歲以上人口，老人專科醫院可提供額外更優質服務。另外，成立的重點也在於培育老人專科醫師，並盼發展成為高齡醫藥生技產業研發重鎮；未來更能建立老人醫療照護模式，成為政府政策的參考。
他說，老人醫院及高齡醫藥智慧照護教育發展中心規劃地上12層建築，1到9層是有關老人醫療部分，10到12層是高齡醫藥智慧照護教育發展中心。預計總共有急性病床350床，加上其他特殊病床大約共440床。(編輯:孫承武)1070625
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