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下面附上一則新聞讓大家了解時事
夏天肥胖甩不掉?美女中醫「拍拍瘦」減脂、排毒…
: 【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】夏天愛吹冷氣、喝冷飲、晚睡吃消夜,肥胖甩不掉,水腫跟著來?有這些困擾的人,在中醫來看,除了應該先揪出肥胖的元凶、分辨屬於哪一種肥胖體質之外,也可以嘗試每天花5分鐘的「懶人瘦身法」,適度透過拍拍經絡的方法,有助排毒、消水腫、解便祕、減體脂,現在就來跟著女中醫師一起做「拍拍瘦」。
拍打前做暖身運動、熱敷、泡澡
拍打前先將身體預熱,或是針對要拍打的經絡進行局部暖身,包括做暖身運動、熱敷、泡澡等。除了透過外在暖身,也可以內服達到暖身效果,像是容易手腳冰冷體質虛寒者,也可以在拍打前喝一杯薑棗茶。
透過正確且有效地「拍打」,不僅能促進循環,還能刺激汗腺,透過汗腺就能將身體毒素和廢物排出體外,改善身體微循環、活化細胞;拍打時全身要放鬆,保持呼吸穩定和心情平穩,並且循序漸進,不要一次用力過猛,或是拍打過久。
【女中醫小叮嚀】:
提醒,拍打後要喝一杯溫開水,促進身體循環。且拍打進行3個月後,應該評估身體健康狀況是否有改善,循環是否有變好,若是有則達到理想體重即可。
【延伸閱讀】
- 常便祕會得大腸癌?必吃高麗菜3大類抗癌好食物 ?
庫克赴陸演講!主辦提供這個讓他傻眼
: 大陸中心/綜合報導
蘋果執行長庫克(Tim Cook),日前3月24日出席2018中國發展高層論壇,不料主辦單位卻提供他微軟Windows系統電腦,讓平常習慣用Mac的庫克當場傻眼,直呼「這是一台Windows的電腦,我不知道該做何反應」。
▲網友在2017年中國發展高層論壇上,拍到庫克名牌跟微軟筆電的合照。(圖/翻攝自推特)
報導指出,其實這並非中國發展高層論壇,首次讓庫克使用Windows電腦,早在2017年微軟成為該論壇贊助商時,論壇全面使用Surface Pro 4電腦,當時還有人拍下庫克名牌跟微軟筆電的合照,引發不少討論。
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